El estrés ya es famoso por ser reconocido como el asesino
silencioso del momento. La asociación americana de medicina afirma que el 60%
de las enfermedades y dolencias son causadas por el estrés. A continuación
descubrirás cuales son los estragos más comunes causados por el estrés en
nuestro cuerpo y salud.
1. Obesidad Y Sobrepeso.
Un estudio del Centro Médico de la Universidad Georgetown,
en Washington, Estados Unidos y del instituto Garvan de Australia descubrió un
mecanismo biológico que relacionaba el estrés crónico con la obesidad.
Concluyeron que ante el estrés, el cerebro segrega un neuropéptido que se
encuentra en las células de grasa produciendo un aumento de su tamaño y una
multiplicación de las mismas, lo cual aumenta la cantidad de tejido graso en el
organismo.
Esto explica por qué muchas personas no logran adelgazar y
hasta pueden engordar pese a consumir pocos alimentos o aun llevando estrictas
dietas.
2. Pérdida Del Cabello.
El estrés es uno de los principales responsables de la
pérdida de cabello, debido a que cuando la persona está estresada, se liberan
sustancias que irritan el folículo piloso y esto trae como consecuencia la
caída del cabello.
3. Depresión.
Cuando el estrés se mantiene en el tiempo, la situación se
vuelve crónica y puede desembocar en una depresión. Científicos de la
Universidad de Washington han descubierto el mecanismo molecular que explica
esta relación entre un estrés prolongado con los trastornos depresivos.
4. Disminuye El Deseo Sexual.
Estar muy estresado contribuye a disminuir la libido y a
tener menos sexo, al mismo tiempo que al tener más sexo se reduce el estrés. El
sexo es muy efectivo para manejar el estrés”, explica la psicoterapista Shannon
Fox, autora del libro “Last One Down the Aisle Wins”. Según la experta, esto
puede convertirse en un círculo vicioso:
“El estrés disminuye la libido, por lo que no se tiene sexo.
Y esto, aumenta el estrés dentro de la pareja”.
5. Acné.
Un nuevo estudio realizado en la Universidad de Stanford en
Estados Unidos determinó que el estrés empeora el acné. El estudio reveló que
los jóvenes que estaban en período de exámenes en la Universidad de Stanford y
que por lo mismo presentaban niveles de estrés más elevados, tuvieron más
problemas de acné.
6. Insomnio.
Teniendo en cuenta que el estrés es un estado de alerta, si
mantenemos este estado durante todo el día, cuando vayamos a dormir por la
noche, nos costará relajarnos y descansar como es debido. Las preocupaciones y
el estrés hacen que el cuerpo no se relaje totalmente y esto trae como
consecuencia que no se pueda cumplir sus funciones normales durante el
descanso.
7. Aumenta el ritmo cardiaco, embolias, hipertensión,
diabetes I y II, Arritmias.
El estrés prolongado puede aumentar las hormonas de “combate
o huida” que afectan la presión arterial, el azúcar en la sangre y otras cosas
de forma que causan más problemas en el corazón, dicen los médicos. También
provocan ira e impotencia, así como comportamientos que causan daños en el
corazón como comer o tomar en exceso.
El Director de la Unidad de Psicología y Logopedia de Centro
Médico USP Fuengirola, Ildefonso Muñoz, advierte de la importancia de detectar
el estrés y aplicar medidas para evitarlo, puesto que las consecuencias para el
organismo, no solamente afectan al ámbito psicológico de la persona, sino
también al físico e incluso al ámbito social.
Ahora ya sabes como el estrés afecta a tu cuerpo, te invito
a que leas el siguiente artículo en donde descubrirás 7 Claves Para Prevenir El
Exceso De Estrés
Fuente:
No hay comentarios:
Publicar un comentario